快適なメガネ生活をご提案する
メガネのササガワ（東京北区十条）店長です。
職業にもよると思いますが
一日における近用作業（30㎝前後～60㎝前後）時間って
どのくらいなんでしょうか？
昔と比べて本当に近くを見ることが増えているのでしょうか？
確かにパソコンやタブレット、携帯電話なんて昔はありませんでした。
コロナ禍でテレワークが増えたのは確かでしょう。
でも小さい頃から（50年ぐらい前）、本を読む時は近過ぎないようにしなさいと言われていました。
昔と今の近用作業時間のデータってあるのでしょうか？
知っている人がいましたら教えて下さい。
どちらにしても、昔も今も近くを長時間見続けることは目にとってストレスがありそうですから
時々、ボーっと遠くを見るのが良いと思います。
さて、遠くを見ている時と近くを見ている時で
視線の角度が違います。
遠くを見たり
近くを見たり（輻輳）
また遠くを見たりしております。
もし何時間もずーっと近くを見続けるようなことがあったら
目が凝り固まってしまうかもしれません。
そんな時は、目の体操をしてほぐしてあげましょう。
となるべく遠くを見て3秒ぐらい、近くを見て3秒ぐらい
交互に数回やってみましょう。
ではまた・・・店長
